孩子需要安全感 ◎洪蘭（陽明大學神經科學研究所教授）
不少父母見到聰明伶俐的孩子不免有些羨慕，其實這些可以從後天教育著手。譬如一對雙胞胎，他們擁有相同的基因，照理說，他們的大腦結構一樣，大腦的反應應該一樣才對，但是卻不盡然，這是後天經驗不同所造成的，由此確認後天經驗是教養著力的地方。可是父母該注意些什麼呢？要給孩子安全感。該怎麼給？當孩子需要父母時，父母在他身邊；當孩子需要解決問題時，父母能幫他出主意。
1956年時有一個令人動容的實驗：研究人員把小猴子和母猴隔離，同時給小猴子一個有奶瓶的鐵絲網媽媽，以及一個沒有奶瓶的絨布媽媽。結果發現：小猴子所有時間都趴在絨布媽媽身上，只在肚子餓的時候才過去找奶瓶，但在過去的時候，一隻腳仍搭著絨布媽媽的身體。由此可見小猴子非常需要安全感。
這隻小猴子長大以後，牠的行為表現非常不正常，不時地坐在角落，兩手抱著頭一直搖，就好像自閉症孩子不正常時候的模樣。而牠的情欲發展也不正常，最重要的是無法正常交配，研究人員用人工授精方式令其懷孕，牠卻把生出來的小猴子虐待至死。這是受虐兒長大後容易變成施虐者的很大警惕，也是公權力一定要介入家暴的原因，否則10 後整個社會要付出很大的代價。
睡眠可以溫故知新
睡眠和學習有很大的關係，如果孩子一天只能睡5小時，累了就該先睡，從12點睡到5點，不要開夜車。從1點到6點開夜車學的東西沒辦法吸收，人很累的時候，有讀沒有進，無法吸收。睡眠約90分鐘一個循環（嬰兒是60分鐘），每個循環中分成4個階段，每到第4階段時，大腦會分泌生長激素、血清張素及正腎上腺素。生長激素能幫忙長高，因此臺語中「一暝大一寸」的說法是正確的。生長激素會修補受損的身體細胞，這是不舒服時睡一覺可以改善許多的原因。
每個人睡眠時一定會做夢，會在夢中把白天發生的事拿出來整理，而且在夢中去蕪存菁，溫故知新。之前以色列士兵做過一個睡眠實驗，發現睡過一晚的士兵較能記住前一天看到的生字。另一個以大學生做實驗，發現睡過一晚的學生較能解開前一天的難解習題。
德國化學家柯庫爾（Friedrich August Kekule）在夢中見到一隻蛇咬住尾巴，因而發現苯分子是環狀結構，在此之前，化學界認為所有分子的原子都是以直線連結的。1936年諾貝爾生醫獎得主羅伊（Otto Loewi）發現在神經間傳遞的化學物質乙醯膽鹼，這個發現與他在睡眠狀態中寫下的資料有關。
如果一個人連續5天不做夢，有可能在第6天夢到一腳踩空的夢境。這是因為肌肉是5~10分鐘慢慢放鬆，如果做夢時肌肉沒有放鬆，會讓人起來夢遊。為了避免夢遊，大腦會下放鬆的指令，這時候就有突然在樓梯上一腳踩空，而有蹬下去的感覺，這時肌肉張力就消失了。
至於「鬼壓床」經驗則與大腦有關。睡覺時是在保存體力，呼吸、心跳減慢，當進入第4階段睡眠時，肌肉已經完全放鬆，一切靜止。然而大腦有時會突然醒過來，因為肌肉張力還是鬆的，就會覺得呼吸不過來。這時以前聽到的恐怖故事全都想起來，感覺有鬼壓在身上，很恐怖，想尖叫，一旦叫出來，表示肌肉張力回來了，眼睛張開，原來沒有鬼，只是自己嚇自己。
真正睡著做的夢是不會記得的，只有快天亮時做的夢才會記得。我們平常看的、接觸的東西很多，做夢時會隨機兜在一起，雖然不知道夢代表什麼意思，但會選擇性地記住想記的夢。譬如：只記得與男朋友心有靈犀一點通，但有多少次「不通」的經驗都已忘記。有時夢到自己起床、刷牙、洗臉、吃飯、準備上班，突然發現自己還在床上，眼看上班就要來不及了。這是做夢時活化動感回路的緣故。
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