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吃素一天 影響驚人
Kathy Freston是一位健康專家,同時也是紐約時報暢銷作家,擁有多本著作。她透過健康飲食、情緒管理,倡導身心靈健康,時常受邀至電視節目、廣播節目或為報紙雜誌撰寫文章。

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養生之道

 

孝經有云:「身體髮膚,受之父母,不敢毀傷,孝之始也」因此,研究養生之道,保持身體健康,是行孝的起步,也是學道、修道、講道、辦道的基礎。

 

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現代人吃素,已經不像從前一樣,單純為了宗教的理由,而更多的因素是為了獲得身體的健康。國人的素食花樣比較多,有純素、奶素、蛋奶素、禪食、部分素食等。根據研究指出,人類的消化系統和牛馬羊一樣,比較適合素食。

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